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想要養一個聰明寶寶,出生第一年最關鍵

發布時間:2018-12-17 16:39


  都說1歲前的孩子不好帶,新手媽媽常手忙腳亂的。《西爾斯親密育兒百科》作者威廉?西爾斯說,嬰兒期是人一生中大腦發育最快的時期。想要養育一個聰明寶寶,出生第一年最關鍵。你的育兒方式,你和寶寶玩耍的方式,以及你給寶寶吃的食物,都影響著寶寶的大腦發育。

  《西爾斯親密育兒百科》是美國知名兒科醫生威廉?西爾斯根據近40年的兒科臨床實踐,以及與妻子瑪莎共同養育8個子女的經驗,結合發展心理學的“親密理論”,總結出了一套親密育兒法。這本書也被業界稱為“育兒圣經”。

  威廉?西爾斯指出,嬰兒剛出生時,很多神經元沒有相互連接,而在第一年,這些神經元會彼此連接,變得好像一個網絡,使嬰兒能想得更多,做得更多。神經元的連接愈多,大腦就愈聰明。好的開始能讓寶寶的大腦得到正確連接。

  想要養育一個聰明寶寶,試試西爾斯的7個方法。

  1、孕期遠離煙酒藥物

  在媽媽子宮里的9個月,是寶寶大腦發育最快的時期。孕期營養越充足,寶寶大腦發育越好。胎兒神經系統的發育是由孕媽媽血液里的成分決定的。攝入尼古丁、某些藥物等神經霉素,會危害胎兒的大腦發育。

  2、堅持母乳喂養

  母乳是寶寶最珍貴食物。母乳中富含omega-3脂肪酸(如DHA、ARA)和膽固醇,有利于寶寶腦部組織的成長。

  母乳喂養的另一意義在于,在喂奶過程中媽媽能對寶寶的信號做出合適的回應。母乳喂養的媽媽能對寶寶的信號做出更合適的回應,因為母乳比奶粉容易消化,吃母乳的寶寶吃得更勤,跟媽媽的交流也跟多,這些都影響著寶寶的情緒和智力發育。

  3、多帶寶寶看世界

  別以為小寶寶就應該躺著,事實上嬰兒與環境互動得越多,神經的連接就越多。平時多帶寶寶去逛一逛,小月齡的寶寶可以使用嬰兒背巾,6個月以上的寶寶可以使用腰凳背帶。這樣可以給寶寶180度的視野,讓寶寶更方便地觀察世界。寶寶可以選擇看自己愛看的,避開不愿看的東西。這種選擇的能力提高了學習能力。

  4、越玩越聰明

  嬰兒通過玩了解世界,建立與周圍世界的聯系。父母也可以借此了解寶寶在每個階段的特長和能力,觀察寶寶是如何做決定、如何解決問題的。這時也是我們和寶寶建立良好關系的時機,一定要多花心思與寶寶互動。準備一些玩具、搖鈴、繪本,游戲就可以開始了。

  5、多和寶寶對話

  寶寶對情緒的感知能力超乎你的想象。你怎么跟寶寶說話,對寶寶大腦發育影響深遠。帶寶寶時,跟寶寶聊聊你正在做的事情,給寶寶讀書唱歌。你不是在對一堵墻說話,你面前的小人兒正豎著耳朵聽你說的每一個字,儲存在他的記憶庫里。

  6、認真地傾聽

  父母反應的靈敏度與寶寶的大腦發育息息相關,所以,要做一對善于傾聽的父母,對嬰兒發出的信號及時反饋。你的回應會讓寶寶逐漸學會信任外在環境,而信任是最早、最有價值的益智養分之一。

  7、健康的飲食

  食物越健康,大腦就越健康。寶寶吃的食物不僅影響大腦發育,也影響神經元之間的信息傳遞效率。合理攝入營養,包括脂肪、碳水化合物、維生素等,對寶寶大腦發育至關重要。


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